ややさみしい夕食

昨晩の旦那さんのお土産第二弾。　「すきやき よしはし」のお弁当。　

よしはしは今年初ミシュランのお星様獲得したお店ですよね　いいないいな(￣▽￣)

後ろめたいから持って帰ってきてくれたのかな

今日はちょうど旦那さんがWEDDING　PARTYで不在につき、

自然とこちらがわたしの夕飯　ひとりでお弁当の夕食は少し悲しいけど

美味しそうだからまぁいいっか　

大好きな

COSTCOに到着！ ここに来るとかなりワクワクします

野菜ジュースや炭酸水などまずは必要なものを買わなくては

かえりがけにホットドッグなど売っているお店ではじめてクラムチャウダーを

買ってみたのですがかなり具だくさんでおいぴかったよ～

また来たとき買っちゃうかも

サッパリしたー

土曜のジムはちびっ子率高し。 かわゅぃ

多分スイミング教室があると思われます。

今日は2度目の疑似ホノルル完走！ 4時間14分15秒！

前回は4時間35分24秒だったので進歩したよお

その後はバイクで軽く20分こぎこぎで約8k。 気持ちよい汗かきましたとさ

お土産

昨日の旦那さんのお土産。　じゃ～ん

たなかの柿の葉すし　http://www.kakinohasushi.co.jp/　

鯛・さば・鮭・山菜・ほたて・あなごの6種。

ほたては珍しいみたい。うまし。

そんなわたしは朝から9個も頂いてしまいました

でも2段になって入っているのでまだまだあるから安心？

飲み物は消化がいいようにとプーアールを旦那さんが入れてくれたよ

　

幸せをありがとう　ご馳走様でした

二軒目

白金台のバー　暖炉があってロッジに泊まりにきたような雰囲気

感激

すんごい素敵なイタリアンのお店　CHIANTIみたいに食材を選べました

選び終わったあと、お店の方が「最高のチョイスです。僕も今日お客さんとして

お店にきたらまったく同じチョイスをしてました」と。

営業トークかな？うまいなおぬし

すんごくおいしくて食べるのに夢中で写真撮り忘れてしまいましたが、

しっかりデザートも6種類ペロリさせていただきましたよぉ　ご馳走様でした

ウキウキ

今日は旦那さんが外食なのであたくちも久しぶりの白金台でお食事

どんなお店かなあ たっのしみだよ

『SEX AND THE CITY 』THE MOVIE

こんなお天気の日はこちらでPOWERを頂きましょ

もちろん映画館でも観たけどやっぱり最高　テンションあがりました

へんてこ天気

みぞれ、雪そしてまたみぞれ。寒し 早く暖かくならないかなぁ

美しい～

うかい亭は「千と千尋」の世界みたいで本当に素敵

まるで京都にきた気分にもなります

鯛桜鮨や菜の花を使ったお料理も春らしく本当に本当においぴかった～

うかい亭☆

今日は東京タワー下の「うかい亭」でお誕生日会♪

下の写真はお食事後「うかい亭」からみたタワー。

改めて東京タワーの持つ幻想的な雰囲気に浸ってしまいました

『蒼穹の昴』3

バイクをこぎこぎしながら、またもやスローペースで『蒼穹の昴』3を読み終えました

うん。素晴らしいです。これ。　続いては4巻へ

軽めに

学校が終わり、帰りのバスでは早起きしたためか熟睡(￣○￣;)!

体が冷えてしまったので、ジムで軽めにバイクとお風呂〜

早朝ランニング終わりっ

恒例の8時スタート＠代々木公園、大回り5周約12k頑張りました

思ったより寒くなく気持ちよかった〜

学校まで朝ごはんをたべながらちょっと休憩☆

おはようございます！

今日も早朝ランニングに行ってきま〜す　でもかなり寒そーだよぉ

夕飯

本日はややイタリアン

春色パスタ

（菜の花・桜エビ・コーン・玉ねぎ・ベーコン。

パスタはEATALYで購入したリングイネ）

豚ネックのネギ塩炒め

ジャガイモwithミートソースのオーブン焼き

サラダ（レタス・水菜・オリーブ・カニカマ・プチトマト）

あごスープ（＋ワカメ）

以上です。　すんごくお腹いっぱ～い　ご馳走様でした

マイブーム

それは金柑。　今日のデザート。

洗って図書館の休憩室でパクパク。 おいぴ。脳もすっきりしたしお勉強がんばろー

こういうときこそ

お天気がすぐれない時は、いつもよりPOWER UPのお掃除

張り切りすぎて腰痛し　で、その後はお洗濯

我が家は毎日二人してジムに行くので洗濯物が多いのです

（お子さんがいらっしゃる家庭とは比べ物にならないけどね　ママさんえらい）

そんなこんなしていたら、少し晴れ間が見えてきたのでプラッとしてきま～す

春が来たよ

春～っていってもスイーツのお話　

旦那さんから「ふるや 古賀音庵」桜餅のお土産

丸くなく平べったくてかわってる　食べる時クルッとまくのかな？

紅白で頂きました　縁起がいいねぇ　おいぴかった　ご馳走様でした

WBCの影響？

旦那さんも同じことを言っていたのですが、今日は男子ロッカーも女子ロッカーも

すこぶるすいておりました　みなさんWBCを観てるのかなぁ

そんな今日はダメダメ　エステの影響かなぁ　足がすんごく重かった

30分約5k完走したものの、あたま時速10．3k、スロープのところは

バテバテで9k近くまで落としてしまいました　明日は復活していますように

ほうれん草のグリーンカレー

ほうれん草が安かったので、今日の夕ごはんの一品はこれ

いろいろなものをじっくりまぜまぜ、最後はヨーグルトをいれてできあがりっ

ナンで食べようか　レーズンバターライスで食べようか悩むところです

何もなくなっちゃった

エステの後は、渋谷までトコトコ歩いて学校です

いつも掲示板はアーロン作の季節のデコレーションがしてあるのですが、

バレンタインが終わった今、なーんにもなし　早く次のがみたいなっ

で、そんな今日アーロンがバレンタインデコの時作ったハートやエンジェルの

切り抜きをプレゼントしてくれたよぉ　ありがと～

今度、ホームパーティなどの時に飾らせていただくね

中に入ってみると

まずは女優鏡の前に着席。楽しみー

エステ☆

今日もどんより曇りで残念

でも心はハッピー！ ゆきちに紹介してもらったエステ＠恵比寿に行ってまいります

少し久しぶりの

週末バタバタしていたので、少し久しぶりの運動。

軽いストレッチの後、時速10.3kペースで約30分5k完走

久しぶりで体が疲れていなかったからかかなり楽に走れたよ〜

夕飯

今日の夕ごはん

鶏手羽と大根＆たまごのこっくり煮

豚肉ときゃべつ炒め（先日の残り）

じゃがいものオリーブ煮

水菜のサラダ（ツナ・カニカマ・オリーブ）

ねばねば＋大葉

鶏ガラのスープ（鶏手羽を茹時のだし汁に白菜＋マイタケ＋わかめ）

十六穀米

以上です。　完食っ　ご馳走様でした

『人のセックスを笑うな』

「おくりびと」も見事オスカー受賞ということで今日は邦画DAY

山崎ナオコーラさん原作、永作博美主演。これだけでかなり興味深々。

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°

19歳の美術学校生のみるめ(松山ケンイチ)。

ある日、絵のモデルを20才年上の講師ユリ(永作博美)に頼まれ、

その自由奔放な魅力に、吸い込まれるように恋におちた。

友人の堂本(忍成修吾)に問いただされ、みるめは彼女との仲をうれしそうに

告白するが、いつもつるんでいる仲間のえんちゃん(蒼井優)の顔は曇ったまま。

初恋に有頂天のみるめだったが、実はユリは結婚していた――

恋におちる。世界がかわる。19歳のボクと39歳のユリのいかれた冬の物語。

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°

期待通り素敵な作品でした。

最高にキュートな永作さん演じるユリと素朴で不器用なみるめを演じた松山さん。

二人のシーンのなまめかしさは、本当にどきどきしました。

タイトルの割に色気があるシーンがあるわけではなく、日常が淡々と描かれて

いるのですが、その普通さが逆に心地よく、キュンとして恋をしたくなる映画です

おススメです

すごい！

「Departures」 タイトルの横にWINNERSの文字が

「つみきのいえ」に引き続き素晴らしい～

「戦場でワルツを」もかなり有力だったのでドキドキでした　おめでとうございます

オスカー

いよいよですね

主演女優はゴールデングローブＷ受賞のK・ウインスレットが受賞？

ブラピ&アンジーは夫婦受賞？　そしておくりびとは？？

楽しみです　美しい女性のドレス姿をみているだけで幸せ～

ついに！

トライアスロン用のバイクをご購入まずは旦那さんからサイズあわせ

黄色がかわいかったので二人して黄色にしようとしましたが、

わたしの方のサイズがなくわたしは赤にしました

早ければ来週には出来上がるみたい

おっそろしい出費　大切にしなくては

バイク

知り合いの方に教えて頂いたバイクSHOPを見に吉祥寺まで

Wedding

昨日のりょうこ＆こうちゃんの結婚式。

本当に本当にお似合いな2人で素敵な式でした

りょうこを大切にしてねっ

そして末永くお幸せにね　おめでとう

二次会

すんごくステキな会でした いや〜感動　これから二次会行ってきまっす

行ってきます

準備終了。ではでは涼子の結婚式行ってきま〜す

すんごいかわいい花嫁姿なんだろうなぁ 楽しみo(*^▽^*)o

ヘアスタイリング

なっちゃまが朝からメイク&スタイリングしてくれました

下が編み込みになっていてかわゅぃ さすがなっちゃまどうもありがとう～

焼き肉

なっちゃまと旦那さんと(≧∇≦)

TY HARBOR

テイスティングセット

やるねタリーズ

今日はなっちゃまが我が家にお泊まり☆ そして今、合流

大好きなTY HARBORでお茶をしようとしたら17時半からでCLOSE

それまではタリーズでハニーラテタイム。

タリーズって雑誌や新聞などがあって充実してるんだね

マツパ☆

今日も高校時代のお友達りょーちんのサロンに来たよ〜

目黒はオーキッドルームhttp://www.the-orchidroom.jp/

先日同じ目黒内で引っ越ししより美しいサロンになってました

写真撮り忘れてしまったけどりょーちんセレクトの絨毯が黒地に茶のドットで

とってもステキだったあ☆

雨ですねぇ

雨だし寒い金曜

朝からひとつ広尾で用事を済ませ次はマツパーへ

夕飯

今日はなんだか色味が乏しい食卓になっちゃった

豚ときゃべつのしゃっきり炒め

ピーマンの塩コンブあえ

高野豆腐とキノコの含め煮

（エリンギ・マイタケ）

しじみのお味噌汁

ご飯

以上です。　ご馳走様でした

安心しました

パピー&マミーからの中国お土産のひとつ。ナッツ。皮がスーパーかたい

爪折れるー どうやって食べるんだろうと思っていたら・・・

底に写真にある金具を発見　さっくりむけた！！そして美味しい

はぁ～食べることができたぁ（なんかＴＶでよくやっているお猿さんの実験みたい）

どうもありがとうございます

プラム

カットとカラーをしにいつものガズルhttp://www.guzzlehair.com/まで

カラーはオススメのプラムにしてみたよん

もうすぐ

ちょっと眠いけどもうすぐ英語の授業　予習をして頑張ります

朝食

ゆきちとデニーズでモーニングセットをオーダー

わたくぴはＣＯＢＵサラダ＆カンパーニュ　いっただきま〜す

ランニング終了

今日みんなで12k

最高のお天気のなかとっても楽しく走れましたあ

写真は新しい仲間とアドレス交換をしてるゆきちの図

おはようございます

早起きー

本日も8時から代々木公園のランニングに参加してきま〜す

ひとりで

今日は旦那さんが遅いので久しぶりにひとりでのジム～

そんな今日は明日の早朝練習に控え軽めに。

ストレッチの後、バイク30分12.6k。　明日早起きなので早めに寝よっと

ミニ寿司

お店のお兄さんが特別にちびっちゃいのもにぎってくれたよ　感激

もったいなくて食べれないなんてかわいいことは言わずにパクリです

お寿司

マミーと来ましたいつものお寿司屋さん。

先日までパピーと行っていた中国旅行のみやげ話をききながら

おいぴぃお寿司をいっただきます

パピーへ

今日はマミーとお寿司やさんデート

遅くなってしまったけど、パピーにバレンタインのケーキを焼いたので

持っていきま～す

それにしても黒くてなんだかよくわからない写真。　もう少しうまく撮れば良かった

調子悪し

今日は何だか走り初めからきつかったなぁ。
昼間バイクしたから体が重いのかな
結局、時速10.2kペースで5k30分弱。
明日には回復してますように！調子悪いから今日の写真は旦那さん！

夕飯

今日はややスタミナ系

牛肉とにんにくの芽醤油炒め（レタス包み）

ほくほくお野菜のオリーブオイル煮

（じゃがいも・蕪・人参）

焼きがんも（しょうが＆かつおぶし）

お味噌汁（なめこ・蕪の葉）

ご飯

以上です。　今日もご馳走様でした

ANTEPRIMA

すんごいかわゅぃストッキング見つけたあ　ANTEPRIMAのリボン柄。

足首もクリスタルのリボンが付いてるよっ

今までで一番お高いストッキングだけどかわいいから問題なし

昨日のリベンジ

実は昨日図書館に来たのにまたもやお休みでした。ので本日リベンジ。

かわいいお犬さまも見れたことだし、今日の授業の復習しよっと

お犬さま

今日は目黒店まで

ご褒美

久しぶりにこいだら結構疲れたー

カロリー消費したのでいつもより多めのはちみつを☆

さー今日もお勉強頑張ってきます

愛車での旅

少しずつ暖かくなってきたので、久しぶりにミニ愛車で学校へ

風が強いけどめげずに渋谷まで約1時間の運動頑張りまっす

夕飯

週末食べ過ぎた感があるので、今日はヘルシーに

梅と大葉をささみDEくるくる巻き

じゃがピザ

かぼちゃのそぼろあんかけ

ねばねば（今日は大葉もいれました）

だっぷり野菜のお味噌汁

（白菜・大根・人参・エリンギ・しめじ・白ネギ・じゃがいも・玉ねぎ・お豆腐）

ご飯

以上です。　ご馳走様でした

ランニング

今日はほぼ10.5kペースで5k29分16秒。

下腹部に力を入れることを意識したらかなり好調に走れたよ

「shopgirl」

「12人のパパ」などのベテラン喜劇俳優のS・マーティンが、

初めて手がけた小説「ショップガール」を自らの製作・脚本・主演で映画化。

監督は「ほんとうのジャクリーヌ・デュ・プレ」のA・タッカー。

主演は「ターミネーター3」のC・ディーンズ。C・ディーンズ知的で好き

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°

高級デパートの婦人手袋売り場で販売員を務めるミラベル（C・ディーンズ）。

仕事にやりがいもなく、お金にも余裕がなく、おまけに恋人もいない。

そんな毎日に虚しさを感じていた彼女は、ある時2人の男性と出会う。

1人は若くて魅力的だが貧乏なアーティストのジェレミー、

もう1人は店の売り場で出会ったリッチな初老の紳士レイ。

正反対の2人の間で揺れるミラベルだったが、やがて学費ローンの返済まで

肩代わりしてくれたレイに頼りがいを感じるが……。

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°

非常に正統派な大人のロマンス・ムービー。

おしつけがましくなく、落ち着いていてかつリアルなかんじが心地よい作品。

何気に珍しいかも。　これを観た人と細かい部分まで語ってみたいなぁ。

「マイ・ブルーベリー・ナイツ」

スタイリッシュな映像美で知られる鬼才ウォン・カーウァイ監督作。

主演は、演技初挑戦歌姫ノラ・ジョーンズ。

その他ジュード・ロウ、ナタリー・ポートマンなど豪華キャスト出演

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°

恋人に捨てられたエリザベス（ノラ・ジョーンズ）は彼のことが忘れられず、

彼の行きつけのカフェに乗り込む。そんな彼女を慰めてくれたのは、

カフェのオーナー・ジェレミー（ジュード・ロウ）と、甘酸っぱいブルーベリー・パイ。

それからのエリザベスは、夜更けにジェレミーと売れ残りのパイをつつくのが日課に。

しかしある日、彼女は突然ニューヨークから姿を消す。

恋人への思いを断ち切れずにいたエリザベスは、

あてのない旅へとひとり旅立った…。

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°

ノラ・ジョーンズに拍手。初挑戦とは思えない堂々たる演技を披露

されていました。が、脇を固めたレイチェル・ワイズとナタリー・ポートマンの

女優魂にも圧倒されました。さすがです。

また、彼女が歌姫だけあって自身でセレクトされた楽曲がなんとも

雰囲気にマッチしていて素敵。

しかし全体としてはひとりひとりのキャラクターがたっておらず

ストーリー自体も浅いかんじを受けました。個人的にはＢＧＶとしておススメかも。

プチ当たり

お年玉年賀状。切手シートが2枚当たったよ

うち1枚は今週末結婚のお友達。さっすが幸せ運気がたっくさんだね

おすそわけどうもありがとっ

朝市

帰りがけ八百屋さんの朝市に。 早起きは三文の得

どんより

曇り。久々にミニ愛車で朝から港南口までプラッと

20分弱のこぎこぎだけど体温まったぁ

夕飯

今日は宮崎の牛様でしゃぶしゃぶ

和風・中華風の2種類のたれでいっただきま～す

ロードレース

中目黒は糠屋にロードをみにきてみたよ。　こういうのってかなりお高いのですね

少し試乗させて頂いたけどすごく前傾でこわい

恒例

無事、気に入ったジャケットや靴や小物を買えたみたいでかなり満足気な旦那さん。

よかったね　最後、恒例のこちらの微発泡白ワインを買ってお買い物終了

お買い物

今日は旦那さんの靴やジャケットなどを探しに伊勢丹に来たよー

気に入るのみつかるかな　でもメンズものばっかりでちょっとひま

上々

今日は少し多めのストレッチ。その後前半時速10k、後半10.5kで5k29分47秒。

(わたしの行っているジムは困ったことに5kもしくは30分がMAX値なの)

とってもさっぱりしたー

マレーシア料理

シルビーがいろいろ作ってくれたよ☆　洋ナシ＆チーズはちみつかけ、

生春巻き、トッポギ＆スパム甘辛炒め、マレーシアカレー、チャーシュー

などなど本当に美味しかった！！　シルビーすごすぎ

あと、マレーシアから持ってきてくれたパン（ナンのようなかんじでミートパイに似た味）

が初体験でこれもまたとっても美味しかったぁ

今日は圭くん・シルビーとつぼやくん・さやかちゃんのカップルもご一緒

ご飯のあとはみんなで夜中2時すぎまで大貧民大会

スーパー楽しいバレンタイン　皆様どうもありがとうございました

本店

なんの本店かというと、ペットショップのコジマ！ お犬さま欲しいなぁ

手土産

あとは舟和の芋ようかん&あんこ玉。

あんこ玉はいんげん・抹茶・杏に苺などおいぴそう

手ぬぐい

今日は新婚ほやほやの圭くんとシルビーの手料理をご馳走になってきます。

なのでまずはシルビーのイメージにあう爽やかでキュートな手ぬぐいを買ったよー

かっぱ橋

旦那さんの上司に教えて頂きました。すてきな食器がお買得で売ってるよ

取り皿や醤油さし、七味入れ、桜の花びら型のおはし置きなど

大量購入しました　ここいいね！気に入ったあ

マデイラワイン

年代もの。すんごくおいしい

ポルトガル料理

今日は久しぶりに「Manuel」＠白金に来たよ

ここはおいぴい微発泡の白が飲めるんです

戦利品☆

楽しみにしていたチョコ。 ラッキー 偽トトロがとってもかわいいよ

今年のValentine

オーダーにより、チョコチップバナナマフィンだよ

あとはかわいくラッピングだあ

明日ちょうど新婚ほやほやの圭くん＆シルビアに会うからあーげよっと

かわゅぃ〜☆

ITOYAでかわいいカードを発見。　購入してみました

BURDIGALA

こちらは＠広尾のパン屋さん「BURDIGALA」大好さっ

明日の朝食用に買いに来ました

夕飯

今日は蕪が安かったこともありたっぷりお野菜のポトフ

そんな具材は、きゃべつ・玉ねぎ・ニンジン・エリンギ・マッシューム・蕪・じゃがいも

そしてプリプリソーセージにたっぷりのホワイトビーンズだよっ

糖分過多につき

朝食で糖分とりすぎたので、今日はノンファットミルクだよ。

お天気もよいことだし、今日もお勉強頑張ってきます

初☆

朝食は「クリスピー・クリーム・ドーナツ」。　実は初めて。

なかなか美味しかったけど、少し前の凄まじい列の意味は？？なかんじでちた。

といいつつ一気に3個食べたけどね〜

鳥久＠裏原宿

やっと来れたよー　おいぴ〜

ご飯まで

今日はラジオ局時代の同期とご飯　それまで今日の復習だよー

有栖川公園

癒される〜

嬉しかった☆

今日、学校でゆきちにチョコをもらいました

とっても嬉しくて男の子の気持ちがよくわかった気がしたよ。

今年は逆チョコなるものが流行っているみたいで

それとはちょっと違いますがうれしかったあ　ありがとさん

広尾

今日はこちらに出没。

まずは大好きなナショナルマーケットへ

隣は何をするひとぞ

学校の窓から向かいのビルを見ると・・・

いつも彼等がタバコ休憩をしてるんだよ

仕事の合間、ホンのつかの間の休憩なんだろうなあ。お疲れ様です。

非常階段でダバコよいのか？という疑問は残りますが

はじめて見た！

ベビーキウイだって

ちいこい。甘いのかな？ さっ、寄り道してないで学校行かなきゃ。

今日も頑張ってきまーす

夕飯

今日はおめでたいことがあったので、ミニシャンパンでお祝い

ご飯もそれにあわせてイタリアンだよっ

鮭とじゃがいものバジル風味☆オーブン焼

（鮭・じゃがいも・たまねぎ・マッシュルーム・ブロッコリー）

サラダ（レタス・大根・たまご・ツナ・オリーブ）

ほうれんそうと長ネギのポタージュ

トマト＆バジル＆ガーリックパスタ

以上です。　今日もお腹いっぱい　ご馳走様でした

「アグリー・ベティ」

寒いので今日は家でのんびりと。

前々から気になっていた「アグリー・ベティ」み始めました

明るくって前向きなベティ最高です

「自転車で健康にやせる方法」

こちらもAlapaリーダー本田さんにおススメ頂いたうちの一冊です。

本田さんがおススメしていたとおり本当に自転車に乗りたくなりました

今度旦那さんと自転車みにいってみよっと。　

おススメのお店がありましたら教えてください

「レバレッジ英語勉強法」

我らがTeam Alapaのリーダー本田直之さんの著書

「レバレッジ英語勉強法」を読んでみました

ここにかかれていたことは、わたしが英語を勉強しはじめた理由と一致し少し驚き。　

パピー＆マミーも英語を習いはじめたみたいだから今度お貸ししてみよっと

中華街

旦那さまが迎えに来てくださり、中華街でご飯だよっ

本日の目玉っ

とっても楽しみにしていた「マンマ・ミーア！」観てきます

ランチ

ベイクオーター内の中華バイキング！　いっただきまーすo(*^▽^*)o

いざ横浜

前の会社の後輩ふゆなちゃんとデート

旦那さんにお土産買わなきゃね！

でもマッサージ行くみたいで嬉しそうだからなしでもいいかな

今は

ブランチしたあとは、近所をプラプラ。

今やたーくさんのカラーがあるんですね！ 驚き

みんなでご飯っ

今日はゆきち、大平氏とお鍋☆ かなり食べ終わってますがちゃんこ鍋でしたぁ

舞台「タイタニック」

観てきます　＠国際フォーラム

かわいいこちらは

こちらのカラフルさんたちはチョコレート＠上島珈琲

今から旦那さんと舞台「タイタニック」を観に行ってきます

夕飯

今日のご飯

じゃがいもとかぼちゃのコロッケ

高野豆腐と大根の含め煮

サラダ（あいこちゃんトマトが甘くてすんごく美味しかったよ）

お味噌汁（めかぶ・納豆・大根の葉）

ご飯

今日はすこし少なめの品数。　ご馳走様でした

ほのぼの系

図書館のとなりにあるカフェというより喫茶店。入ったことないけどなんだか癒される。

ではでは少しお勉強してきます☆

今日もまた

耳鼻科通いです

あぶな〜い気付いてよかったー

トレーニングスボンが古くなったので捨てよっ、とポイしたまではよかったのですが、

ふとトレーニング計がないことに気付く。。。

あーー、捨てたズボンで今朝はトレーニングに出ようと思っていてつけたままだ

まずーい！！ ごみ収集場に駆け込み無事捕獲

トレーニング計、先日買ったばかりで今日が初使用。

あやうく未使用のまま人生(物生？)を終えさせてしまうとこでした。

あぶないあぶない

うれしいなっ☆

「どんなお店がいい？」 とリクエストを受けたわたしは「賑やかなところ」と

なんとも抽象的な答え。そうしたら、

表参道の賑やかなイタリアンを予約したとご返信あり。どこだろう？

にしても、さっすがーやるね！！ 楽しみだよっ 行ってきまふ

お出掛け前に

今日は旦那さんが外食なので、わたくしは元仕事関係の人とごはん

相談がとのこと。こんなわたしでよければと、行ってきます

で、その前に軽くストレッチ&ランニング。ランは時速10kペースが基本でしたが、

火山あたりの急斜面(疑似ホノルル)はややペースダウンしてしまいました

かなりスッキリさっぱりでウキウキお出掛けしてきます

誘惑には負けないよ

いつも学校に行く途中、プ〜ンとシュークリームのよい匂いが。

食べたいけど、ガマンガマンって通りすぎます。

さて、今日もお勉強頑張ってきまーす

入り口は普通のマンションみたい

今日の資格説明会会場入り口☆

準備をして

少し激痛から解放されたので簡単な夕食を作ったよ。

ビーフシチュー＆サラダ（旦那さんごめんちゃい）

で、今からわたしは某講座の説明会のため渋谷へ

この講座（資格）かたちになったらこちらにも記載しようと思います

ふぇ〜ん

朝からジャック・ブラック主演『ナチョ・リブレ』観てテンションあげて、

ヨガ〜ランコースを頑張ろうと思っていたのですが、ありえないくらい胃が痛い(T_T)

予定がぁ　ついてなーい

意識したら

先日のトレーニング時、走り方のポイントをお教えいただき本日実践。

今までやや疲れだった時速10キロがかなり楽に走れました

テンションがあがった瞬間でした

鬼はもちろん

旦那はん。『鬼は外と福は内』言っておもいっきり豆をあてました

すべての部屋に巻きお豆を食べて無事終了☆

夕飯

今日のご飯は、まずは先ほどの恵方巻き　そのほかは・・・

酢豚

カレイの煮付け

じゃがいもとこんにゃくのキンピラ（ツナもあえて）

お味噌汁（ワカメ・さやいんげん）

以上です。　お腹いっぱい　ご馳走様でしたぁ

節分なので

恵方巻きを作っているよ

今年は東北東を向いてモグモグですねっ

中身は赤（田麩・カニカマ）緑（さやいんげん・サラダ菜）黄（卵焼き）＋ごま

この本懐かしい

確か『スノーマン』という名前だった気が。無事来週の授業の予習終了。

お買い物して夕食の準備だよ

かわゅぃね！

学校に来たらこないになっていました☆アーロン作。

バレンタイン仕様のdecoration！さすがアーロン！やるね！

ごはーん

ＭＴＶの後は、そのままゆきちんとごはーん

MTV

旦那さんの夕食の準備を無事終え、ゆきちのお誘いで＠渋谷AXまで

MTVの収録に行ってきまーふ

ちなみに今日のゲストはCHEMISTRY・Aqua Timez・マボロシですっ

マボロシのＭＣよかったなぁ

欲しかったもの

機能性を重視しシチズンのこちらにしました☆

14日分のデータ保存や3D感知機能などバッチリ。

これでロード走れます　 旦那さまさまありがとう

愛飲

北海道産の梅こんぶ茶。化学調味料を一切使用しない昆布粉末と

梅肉と塩のブレンドは体によさげで口当たりよしです

若干風邪気味ですが、夜ウキウキお出掛けなので

こちらを飲みながら映画みたり家事をしたりゆっくりしてます

うまし☆

旦那さんが発見したサンペグ×カルピスの組み合わせすんごくいい

普通のカルピスソーダより炭酸がすっきりしていて最高っ

しかもDietカルピス

『天空の城ラピュタ』

観てます。 この主題歌はちいこい時の学級歌でした☆　なつかしき。

ご飯を食べたあと

先日旦那さんがゴルフでお持ち帰り下さった豪華景品宮崎牛でのすき焼き後、

体重を計ったら旦那さんとぴったり同じだけ増えてたよ

同じだけ食べてしまったぁ　昨日の夕飯もたらふくのお寿司を食してしまったし・・・

まあ運動したから相殺相殺ということで。　いや完全に食べている方が多い

念願の

ハイテク体重計を購入。

どうせ買うならと部位別に体脂肪も計れる優れた子を選んでみました

ランチ

渋谷で旦那さんと合流してランチ　 頑張ったのでランチビアー&サラダだよっ

代々木公園

今日はみんなで8kのランニング。帰りこんな子に会いました　 ×　さる○

天気よいですね

今から代々木公園でランニングトレーニングを受けてきます！

やさしいやさしい旦那さんがブィーンと送ってくれると。ありがとさん