こんなの発見

写真ぶれてしまったけど、ジムのスポーツグッズ売り場にこんな子が

地味になにをしているのだろう？　

そんな今日は軽めにラン30分約5キロ。　お疲れ様でしたっ

夕飯

今日のご飯は、

鮭とお野菜のガーリックバター焼き（ナス・玉ねぎ・ピーマン）

豆腐とお野菜のあんかけ

（揚げ出し豆腐と玉ねぎ＆舞茸。昨日の残りだよ）

ミニサラダ（レタス・ミニトマト・ホウレンソウ・オリーブ）

お味噌汁　ご飯　どうもご馳走様でした

お昼

学校終わりゆきちんとお昼　朝少しだったのでおなかすいた〜

バイクで

今日は英語学校＠渋谷までバイクでチャレンジ

車道ぎりぎりのところを初心者が走るのは相当怖い上に、

かなり迷惑なんだろうな・・・と。

最後には交差点で曲がるとき転んでしまいました　あぶないね。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

夕飯

今日は旦那さんの帰宅が早かったこともあり、いつもと逆でジム→夕飯。

たっぷり時間をかけて手羽を漬けることができました

鶏手羽元の香味焼き（ヘルシオで油はかなり落としました）

豆腐とお野菜のあんかけ（揚げ出し豆腐と玉ねぎ＆舞茸）

ほうれん草のおひたし

お味噌汁（ワカメ・油揚げ・ナス）

ご飯　以上です。　運動の後なのでいつもより美味しく食べることができたかな！？

今日もご馳走様でした

今週は軽めに

トレーニングするにあたり運動の強度の強弱はマスト、

そうしないとタイムは伸びないのであります。

ということで先週が強かった分、今週はゆるりといきます。

スイム1500約29分。お疲れ様でした

ようやく

届きましたおすすめコスメ「ライスフォース」　これでお肌は安心なり

お誕生日

旦那さんが支援しているマラウイのペトロスくんのお誕生日が

近づいてきたのでお誕生日カードをお送りしてみます

いつか会ってみたいなぁ

至福の時間

今日は待ちに待った大学時代のお友達とご飯

昨年6月HAPPY BABYの景子、今年2月HAPPY WEDDINGの涼子のお祝会。

赤ちゃんの話や、お仕事の話やかんゆの話（皆さん知ってますか？）

など話題盛りだくさん。

みんなそれぞれの道で美しく日々生活しているので憧れます。

これからもどうぞよろしくね。　楽しい時間をどうもありがとう！

そして景子＆涼子本当におめでとう

メカニック講習

吉祥寺に立ち寄り、バンク時の修理法などきっちり勉強してきます☆

ドライブスルー

スタバ＠青梅。スタバのドライブスルーは初。

集合時間より30分も前に着いたので寄ってみました

今日は青梅まで

おはようございます

早起きさんで今日は青梅までバイクトレーニングに行ってきます(^^)v

同期会

ラジオ局時代の同期会。

ひとりが転職するのでお別れ会です もうかれこれ10年以上のお付き合い。

某テレビ局にいった人もいれば主婦になった人も。

新入社員の苦楽をともにした人たちってなぜか何年たっても家族のように

落ち着くから不思議　こういうのっていいな。今夜は楽しもっと

野菜ジュース情報にめざとい

旦那さん。ジムの帰りぎわにサンプルですともらったよ(わたしだけ)

なので彼にいじわるせずにあげました

そんな今日はまだ足首痛しなのでスイム1500のみ。　お疲れ様でした

ウエット

知人に紹介してもらった駒沢のショップ「ＢＩＫＥ＆ＨＩＫＥ」までウエットを買いに

今回の大会はウエット推奨なので買うことにしました

ほんとなにかと驚くくらい費用がかさむトライアスロン(>_<)

初期投資たくさんした分頑張らなくちゃねε=┏( ・_・)┛

今晩は

旦那さんも外食ということもあり、以前の仕事関係の方にお誘い頂き

延ばし延ばしになっていたご飯に☆

わたしが関わっていた作品に関する話がメインテーマなのでワクワク

果物の

今度は果物たちの食べ比べ。「はるか」の見た目とのギャップに驚きとっても甘い

はじめて食べました。　なんか食べてばかりのようにみえますが

ほとんど難しい講義で頭パンパンです(>_<)

ピーマンの

食べ比べ中☆ それぞれの糖度の違いにびっくり∑ヾ(￣0￣;ﾉ

ベジタブル

今日は大好きなベジタブル＆スイーツマイスターの学校

約4時間もの長丁場だけど楽しみながら頑張ろっ

軽く

時間まで近所を走ってきます☆

サクッと

花粉症でだるだるだったので流しスイムのみ。

アップ200、200×5、キック100×5、ダウン200。

写真はこの前マミーからもらったジュース かわいいね

夕飯

今日の夕ごはんは

酢でサッパリ 皮はパリパリ 鶏ももソテー

スペシャルきんぴらごぼう（竹輪・枝豆・ゴマ入りだよ）

ほうれん草と油揚げの煮物

（きんぴらと差をつけるため薄めのやさしい味に）

お野菜たっぷりお味噌汁

ご飯　以上です。　ご馳走様でした

人生で一番

花粉症がひどい(>_<) 今まで花粉症かも？というぐらいでしたが、

お店に行っても店員さんが接客に困るくらいダメダメなかんじ

花粉症お持ちの方の気持ちがよ〜くわかりました。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

先ほどのOAKLEYの店員さんに聞いた漢方試してみようかな

ついに

買ってしまいました　OAKLEYのサングラス

学校が休みになったのをいいことに、原宿本店まで見に行ったら最後

欲しかったパールホワイトのカスタマイズをオーダー。

店員さんがとっても良い方で、偶然にも私が走り方の研究をした

本の著者青山剛さんをよくご存じらしく、青山さんのお話などたくさん

聞けて楽しかったなあ。OAKLEYのサングラスにした理由は、

割れない（転んで壊れても目を傷つけない）、弾丸が当たっても壊れない

（日本ではあたらないから関係ないですね・・・。でもすごい！

なので米の警官さんはつけているよう。）

あと大切な機能としては雨をはじき、なんといっても視点がぶれない＝

目がつかれない（このレンズに関してはOAKLEYの特許のよう）。

最後にフィット感が抜群！他のメーカーも沢山試しましたが最高でした。

サングラスははじめからきちんとしたものをと思っていたので後悔はなし。

当分欲しいものがまんしなきゃ

そして格好だけの人にならないよう練習頑張ろっ 一生大切にします

学校までの間

しばし休憩＆先日の復習。まずはドライトロピカルフルーツとバニララテで糖分補給

と思っていたところ、学校から電話が

デイビット先生風邪でたおれてしまったなと思いつつ電話に出ると、受付の女性から

「すみませ～ん。デイビット先生が風邪で・・・」やっぱり。

すこしはやっているようなのでお大事にしてください

ということでお勉強タイム延長なり

春高バレー

朝8時からたくさんのガールズたちが原宿に。

なんのコンサートかと思ったら春高バレーなんですね

にしてもすごい人気！そんな今日は12キロ約１時間走。

スタート時ちらちら雪が降っていたものの、ゴールしたときは

気持ちよく晴れていました　足首やはり痛しなのでスイムに専念しよっ

肌寒し

おはようございます！ 今日は曇り空で少し寒しです

右足首が痛く不安がありますがシップをして朝トレーニング行ってきまふ

写真は家の前の桜をパシャリ　今日のお天気みたくやや寂しげです

夕飯

今日のご飯は

ナスのピリ甘ひき肉がけ（たっぷりのしょうがも入れたよ）

韓国風ゆずつくねとお野菜のピリ辛味噌煮込み

（じゃがいも・玉ねぎ・人参・長ネギ・ゴマ）

サラダ（レタス・オリーブ・オイルサーディン）

ご飯　お腹いっぱい　どうもご馳走様でした

プチトライアスロン☆

レースまで約1ヶ月となったので、ジムでプチトライアスロンをしてみました

○スイム 1.5キロ 27分

（スイムだけはマシンのタイム制限がないのでフルディスタンスに）

○バイク 20キロ 約44分

○ラン 5キロ 約32分

ほぼハーフなのできつくはなかったのですが・・・

懸念していた捻挫ぐせのある右足首がやはり痛くなってしまいました

来週あたり知り合いの整形外科にいってこよっと　

トライアスロン用のグッズ

お天気悪しですね　午前中はお洗濯やお掃除など家の事をパタパタと。

昨日またアートスポーツさんに寄ってしまいました

ゴーグルのくもり止めがきかなくなっていたので、新しいものを。

全然知らなかったのですが、ゴーグルひとつでもトライアスロン用のものが

あるみたいでおススメのkeimanのスモールを購入。

トライアスロン用は競泳用と比べ視野が広く、素材がソフトでストラップがバックル式、

そしてＵＶ加工など様々な違いが。　お高いですが意味のある買い物をしたかな。

あとは先日もおススメ頂いたゴム紐。トランジットの時間短縮になるみたい。

いろいろありすぎでパニックになりそうですがひとつずつ着実にね。

旦那さんの分はいらないという可能性があったので、まずは私の分だけの

購入にしましたが、見せたら欲しいと。了解です。　また足を運んでみよう

夕食

今日の夕ごはんは

びんちょうまぐろの漬け丼

（たっぷり時間をおいて漬けたよ。海苔・わさび・大葉・ゴマも一緒に）

じゃがいもと玉ねぎのソース焼き

わさび菜＆ツナのサラダ（わさび菜がぴりっとしていておいし）

ねばねば　あさりのお味噌汁

以上です。　どうもご馳走様でした

サプライズ☆

帰宅した旦那さんが「はい！ プレゼントっ」と。　お花のお土産は初

とっさに「何か悪いことした？」とわたし。　「言うと思ったと」旦那はん。

多分？やましいことはなく、侍ジャパン優勝の影響かもね

なんにせよ嬉しかったのでこういう時は素直にありがとございます！ですね。

といいつつありがとうのあとに、「お菓子の方がちょっと嬉しかったと」ぽろり

ごめんちゃい　どうもどうもありがとうo(*^▽^*)o

おめでとう侍ジャパン！

素晴らしい　もう 涙してしまいましたよおおお

学校帰りのバスの中、はじめてのワンセグ観戦

ちなみに今日はダルビッシュの息子さん1歳のお誕生日みたい

Ｗでおめでとうですねっ＼(^O^)／　

侍ジャパンの皆様感動をありがとうございました

赤面話

今日の英語のテーマは赤面した話。

他の生徒さんのおもしろ話もきけて楽しかった　私の話は内緒　ププ

写真は学校の一階で売っていたウルトラマンサイダー　味は普通だったよ(￣▽￣)

無事終了

ラン(東京体育館コース)10キロ約1時間、100×3本ダッシュ(ウインドトレーニング)

スイム(東京体育館)アップ200、1500×1本27分、ダウン200 以上です。

スイム〜バイク、バイク〜ランの切り替わりが気圧含めしんどいので

トレーニング必要とアドバイス頂きました。あとバイクも真剣にやらねば！

焦る焦る　練習あるのみですね　頑張りまっす

眠いなり( ρ_-)ノ

昨晩はあまり寝付けずでしてスーパー眠し

そんでは早朝ランニング＆スイミング行ってきまふ

夕飯

今日のご飯は

変わり餃子（ヘルシーに鶏挽肉と蓮根と大葉で）

かぼちゃのガーリック＆ハーブソテー（ベーコンときのこも一緒に）

ねばねば

お味噌汁（えのき・白菜）

十六穀米

以上です。　ご馳走様でした

今、このブログをＵＰしていたらピロリロリ～ンとメールが

内容は昨日のアイスの記事のタイトルの漢字が間違っているよと

（×）無償に→（○）無性に・・・　お恥ずかし。　Ｙさんありがとうございますm(_ _)m

小さな喜び

風が強かったので図書館行きは諦め、近くのカフェでお勉強☆

そんな今日はスタンプ全部たまってプチハッピー

「ジーリ」

ラジー賞（アカデミー賞と反対のワースト映画に与えられる賞。正式には

ゴールデン・ラズベリー賞）6部門受賞作。パッケージに堂々とこのように

うたわれておりました　わたしのようにこわいものみたさで見る人がいるかも

しれないから、ワースト賞でもひらきなおって告知した方がＧＯＯDだよね

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°

兄貴分の命令のままに知的障害を持つ検察官の息子を誘拐した殺し屋のジリ。

そこへやってきた謎の女リッキーとの奇妙な共同生活が始まる…。

ベン・アフレック、ジェニファー・ロペス共演。

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°

当時おつきあいされていたベン・アフレック、ジェニファー・ロペスの２大役者に

世が過剰反応し過ぎたため受賞したのだと思います。

脚本はたしかに、意図するものがまったく見えずかなりダメダメなかんじでしたが

役者さんなど全体的には最高に最低ではない気がしました。

見ることに費やした時間がけして無駄ではなかった作品です。

侍ジャパンやったね！

アメリカ撃破しました！ 2大会連続決勝進出おめでとうございます

日本の強さ光りましたね＼(^O^)／

無性に

アイスが食べたいねと近くの31まで 　運動したから甘いものが欲しくなるのかな

旦那さんの大好きなチョコミントをオーダー

店員さんがお好きなもののテイスティングをどうぞと。

旦那さんはテンプテーションアイランド、わたしはバーガンディチェリー

2人とも3月限定のフレーバーにしてみたよ

夕飯

今日は少しおつかれさんだったのでささっとね

ほうれん草＆トマトのカレー

じゃがいものほっくり蒸し薬味和え

（先日購入したキタアカリとメークインを食べ比べ。メークインの方がホクホクしていて、うま味度高しといったかんじでした）

冷やしトマト

スープ（しじみ・白菜・長ネギ。旦那さんの好きなしじみを入れてみたよお）

十六穀米＆パン

以上です。　ご馳走様でした

強風につき

荒川までいったもののすんごい風

コントかと思うような風で旦那さんと笑ってしまいました・・・

約9.5キロで断念し、ジムヘ　

そろそろ一種目だけではなく、各競技連続で練習しなくてはと思い、

まずはバイク30分13.5キロ、続けてラン30分5キロを試してみましたが、

やはりしんどい。　引き続き気を引き締めて頑張るぞ～　　

なつかしい

学生時代の部活以来。粉末ポカリ。なつかしいなぁ

これを持って荒川までバイクトレーニング行ってきます

エナジードリンク

朝食時、旦那さんが作ってくれたよ☆

バナナ＆リング＆ヨーグルト＆はちみつなど。　パワーを頂きました ありがとさん

続いては

ワインバーだよ(о＾∇＾о)

大好きなこの子と

久しぶりにまっしーとご飯(≧▼≦)

最近まっしーと会っていなかったので旦那さんがまっしー生きてる？

と寂しそうにつぶやいたので早速お誘いし三人で韓国料理やへ

やっぱまっしーにあうと元気になります だいすきさっ

※写真は旦那さんが撮ってくれたのだけどブレブレ(ノд<。)゜。

トライアスロン用の

試合が近づいてきたので、こちらまでトライアスロン用のウエアや

ゼッケンどめなど買いにきました

意見があい

運動中たくさんスポーツドリンクを飲んではいるけどそれでもなんかさっぱり

したものまだ飲みたいよね、と意見が一致し飲み物の種類が多い

フレッシュネスまで　旦那さんはストロベリー、わたしはマンゴー☆

ゆっくりと

今日はちょっぴり体調わるしだったのでゆっくりランニング。

8キロ53分くらい(-ω-)　お疲れ様でございました

プチ隠れ家

チームAlapaの飲み会のあとは旦那さんと合流しずっと来たかった

フレンチのレストランに来たよっ　黒板のメニューをみる旦那さんのお顔が

すんごく真剣でおかしいです(￣▽￣)

オープン

明日からオープンする青山一丁目のバイクショップのレセプションパーティーに参加。

チームAlapaの先生の関係で。　この後15時からチームAlapaの初飲み会

アスリートなので？早め集合早め解散。　いいねっ

フレンチ

六本木はこちらでご飯なり〜　建物がヨーロピアンだね

英語まで

時間が空いたので、渋谷店のジムへ。

渋谷といっても松濤なので駅から遠く初訪問

場所柄か、ロッカーやお風呂など清潔感あり　サウナも2つあったり、

スポットライトを浴びているお風呂があったり(必要！？)、力をいれているかんじが

しました。　そんな今日のスイムメニューは、アップ200、キック100×5 2分30、

プル100×5 2分15、100×6 1分50、ダウン200。

にしても、地下1階のロッカーから2階のプールまで、一旦ロッカーを出て

エレベーターでいくのにはおどろいたよ(-ロ-;)

朝食

今日はお天気がとってもよく気持ちよい汗かいた〜

途中はホント暑いくらい　12キロ約1時間。そのあとはスタバでゆきちと休憩(^^)v

おはようございます

本日も快晴ですね かなりおネムですが早朝ランニング頑張ってきます(^O^)／

選んだのは

実話もの大好きなので、アンジェリーナ・ジョリー主演作「チェンジリング」に

オスカー候補でもあった本作品、楽しみです

デートだよ☆

「今日早く終わりそうだから映画行く？」と旦那さん

「行く行くー(≧▼≦)」即答。うれぴいな　頑張ってお勉強してよかったばい(*^□^*)

予習復習

久しぶりに図書館へ。

侍ジャパンの経過が気になるところですが、ここは我慢してお勉強頑張ります

病気ですか？

春の陽気でホント気持ちよい

先週購入した携帯ちゃんの調子が悪くdocomoショップへ

充電がすぐになくなってしまうのです。

単純にわたしの使いすぎだったりして(。・ω・。)

我が家にも

昨日学校でアーロンに「じゃーん！　いいでしょ！！」と誇らしげみせられた

定額給付金の通知。　中野区は早いなぁなんて思っていたら、

帰宅した際、ポストに我が家にも　みなさんは何に使いますか？

お国としてのベストは旅行に行って、各都道府県にお金を落としていくこと

みたい。来月の石垣島、チケット・ホテルは手配済みなので、現地での食事や

お土産代として使おうかなぁ。　レース後、動ければのお話ですが

かる〜く

旦那さんのお供できたので軽め。 バイク5000m×3本、11分30くらいで。

今日はたくさん動いたのでお風呂でゆっくりマッサージしたよお

夕飯

今日は和食ＤＡＹだよ

鰊の生姜煮

白菜＆卵のしゃっきり炒め

ふきのとう味噌

（また春の恵みを頂いてしまいました旬のものを食すと体が元気になるんだって　

那須の朝市で購入。茹でたら野菜の色がお湯に濃く広がりとぷぅ～んと

春の香りがしたよ。　とっても新鮮な証拠だね）　

大根の煮物

ねばねば

サックリチキンde油淋鶏（昨日の残りです）

お味噌汁（人参・油揚げ・長ネギ）

十六穀米

以上です。　ご馳走様でした

「ハンサム★スーツ」

先週末、旦那さまが借りてきてくださいました　ナイスセレクト

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°

母親の残した定食屋を継いだ琢郎（ドランクドラゴン・塚地武雅）は、

ブサイクだが料理の腕前は天下一品の優しい男。

これまで数々の女性に告白してはフラれ続けてきたが、心優しい美女、

寛子（北川景子）がバイトに来るようになってから、琢郎の生活は変わった。

しかし、寛子にもあっけなくフラれた琢郎は、自分がモテないのはブサイクな

ルックスのせいだとひどく落ち込む。そんな時、立ち寄った洋品店で、

着るとハンサムになれる“ハンサム・スーツ”を勧められるが・・・

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°

見た目か中身か。　脚本家は鈴木おさむさん。

鈴木おさむさんの関心事（言いたいこと）がそのまま映画になったかんじですね。

ちなみに奥様の大島さん（森山中）も女性版塚地さんの役を

いい味出して演じていらっしゃいました。

とっても単純なストーリーだけれども非常にわかりやすく、

塚地さんや谷原さん大島さんの愉快？なキャラにたくさん癒されました。　

個人的には、｢洋服の青山｣よくそのままの名前の使用ＯＫだったなぁと。

ひとつだけ・・・（注意：以下ねたばれ含みます）

豚郎は寛子ではなく、本江（森山中大島さん）が好きと気がついたはずでは・・・

そのあと、本江＝寛子とわかったのですが、外見も含め本江のすべてを

選んだ気がしたのでラスト寛子とハッピィーエンドを迎えたのが、

ちょっぴり腑に落ちず・・・。　しか～し、音楽のチョイスも笑えるかんじで

全体的にはとっても楽しませて頂きましたとさ

ここはどこでしょう

そうここはNHK。授業が終わり、つもる話があったので、

時間のないゆきちんをスタジオにお送りする間にマシンガントーク

まだまだお話したかったけどお仕事だものね。頑張ってー(^O^)／

ふぃー

今日は新コース。東京体育館〜イチョウ並木〜迎賓館、5キロ×2周＝10キロ

その後、東京体育館のプールへ移動。200アップ、50×10本 1分、100×5本

1分45秒、50×10本 55秒、100ダウンの計1800m。

インターバル練習はかなり久しぶりだったので足がつりそうで焦ったよ(>_<)

でもみんなで頑張ったから楽しめましたよお

また、東京体育館はお風呂もあって施設もきれいでよかったなあ

それでは頭を切り替えて、英語学校に行ってきま〜す(^O^)／

早朝run&swim

今日から早朝練習を木曜だけでなく、火曜もスタートしました

火曜は東京体育館@千駄ヶ谷。

足首が少し痛みますがケアしつつ頑張りまっす

夕飯

昨日那須で購入したわさび菜を使ってみました

わさび菜とベーコンのアーリオ・オーリオ （春ですね～）

サックリチキンde油淋鶏

きゃべつの塩コンブあえ

中華風スープ（じゃがいも・白菜・きゃべつの芯・ワカメ）

以上です。　どうもご馳走様でした

新タームにむけて

明日から英語学校は新タームがスタートします

気持ちを新たに頑張るぞっ  それではバナナやヨーグルトをおともに予習ターイム

余談ですが、最近パピー＆マミーも習い始めこともあり、

先日の旅行では英単語しりとりをして遊んだのですが地味に面白かったよ(*^□^*)

午前練習

不安を払拭するためにも、行動あるのみ。

先週なんだかんださぼりがちだったので、午前練習はランキング10キロ1時間走

途中、かなり心が折れそうになりましたが、やるしかない。

前に進もう！と気合いを入れ直しなんとか終えました ふーっ(｡＞0＜｡)

石垣島トライアスロン

ついに通知がきましたよーーーー　

4月26日開催石垣島トライアスロンの参加決定通知　

野菜ソムリエに続き、今年の大きな目標のひとつは

トライアスロン（オリンピックディスタンス）を完走すること

今年は参加人数がすんごく多いみたいで本当は2月に届くはずの通知が

今やってきました。　通知を見て一気に不安になってきました(ﾉ_-｡)

でもその不安を消すのは自信のみ。その自信をつけるのは練習あるのみ。

そうです。わかってはいますが・・・　でもまずは楽しもう。

何気に初沖縄ですし、旦那さんと一緒に怪我のないよう一生懸命楽しんで

こようと思います　頑張れ～旦那さん　頑張れ自分

パピーから

昨日パピーからホワイトデーのお返しにとこちらを頂きました

神戸出張に行っていたようで神戸のケーニヒス クローネのアルテナ

壺入りの栗をセレクトしてくれました　これはラッピングもかわゅいね

本日朝からパクリ

チョコケーキが濃厚でうま味度が高く、栗もたっくさんはいっていて

いい味だしてる　一気にペロリといってしまいそうでしたが、

ここは旦那さんにもおすそわけしなくちゃね　がまんがまん　

とっても美味しかったよ　パピーどうもありがとう

夕飯は

旦那さんには、お土産に買ってきたこちら＋αにしよっと

たいそう並んでます

お昼は宇都宮に立ち寄りみんみんへ。15時過ぎてるのにこの混みよう

女子の要望で

マミーとわたしで、またアウトレットをみたいとパピーにお願いm(_ _)m

ということでまたまた来ました　でで、 入り口に人混みが。

輪の中心にはアルパカ。　なぜに？　ちなみに帰り際には羊も目撃

朝どり新鮮野菜

先週の授業で知ったじゃがいもの「北あかり」や「トウヤ」などもあり、

野菜直売所はめちゃくちゃテンションあがりました

わさび菜やふきのとう、有機卵(赤玉)などなかなか近所では買えない物も

買うことが出来、幸せー(≧▼≦) どんな風に料理しようかな

しっかり味わって野菜カルテを作ってみよっ

朝ご飯

7時に起床し、朝のお風呂に入った後は朝ご飯

和朝食をしっかりと頂いた後は、コーヒーまでしっかりと

エネルギーの補充も十分　ご馳走様でした

おいしそ〜

初那須牛　 うま味度抜群　そのほかも美しいし美味しそう

お酒とともにいっただきます

ホテルに

到着〜　こちらはお部屋の窓からみた風景。

なんだか北海道みたい。　情緒があって素敵です

お部屋も美しく言うことなし。　ではではご飯まで温泉に行ってきまーす

那須塩原アウトレット

到着 那須のアウトレットははじめて ウヒヒ☆　

回復

晴れ間が見えてきました　きれいだなぁ　まもなく那須塩原に到着です！

那須へ

おはようございますo(*^▽^*)o　風つよっびっくりさ。

今から1泊でパピー＆マミーと那須へプチ旅行に行ってきます

旦那さんは残念ながら別件で欠席。

お土産買って帰らなくちゃね でわでわ行ってきまーす

夕飯

今日は洋食ＤＡＹ　ガーリックステーキ　オニオンソテー　

ボイルドポテト（オリーブオイル・塩・こしょう）　サラダ（レタス・ブロッコリー

オリーブ・オイルサーディン）　スープ（油揚げ・大根）　ご飯

どうもご馳走様でしたあ

あたらしさん☆

先週旦那さんとビックカメラまで携帯をみにいき、デザインがすてきなamadanaのピンクか、画質の良い白の携帯(メーカーわすれてしまいました)で

めっちゃ迷った結果、Blogをかいているので、画質のいいものにしよっとやっと決断したところ渋谷店は売り切れ

なので本日リベンジで学校帰り有楽町店に買いに行ったところ、先週の決意をよそにまたamadanaと迷うわたし

しまいにはamadanaのピンクと白で迷いまくり

結局、高画質はどこかにいきamadanaのピンクちゃんと握手し、

長い長い戦いは幕を閉じたのでした。　これからよろしくね

到着

ピンクビル☆ 銀座はミキモト ワクワクドキドキ

6時までの長丁場頑張りまっす

新たな目標に向かってスタート！

年始にたてた大きな目標のうちのひとつ『野菜ソムリエ』の資格を取ること。

約2か月前に申し込み、いよいよ今日から待ちに待った学校がはじまります

なぜに野菜ソムリエか。

衣食住、人間の生活の一番基本となるものを勉強し豊かな生活を送りたいと。

そしていつもくたくたになって帰ってくる旦那さんは食が細いこともあり、

美味しいものを食べさせてあげたいなぁと。

あと、ふたりとも野菜大好きでっす。　また、わたしはわたしで料理をはじめたら

とっても楽しく、やるなら食材のことからしっかりときわめ、美味しい食卓に

したいなと。　最終的にはその知識が社会に貢献できればなぁとも思っています。

そんなこんなな理由でまずがこちらを頑張ってみることにしました。

ブログに書くからには頑張って資格を取らねばと自分自身を鼓舞させた

ところで、そろそろ行ってきまふ　頑張るじょ＼(^o^)／

夕飯

今日は和洋折衷

豚の角煮（大根と一緒に）

ジャガイモのミートソースオーブン焼き

焼きがんも（かつおぶしと一緒に）

かぶのこんぶ漬け

お味噌汁（玉ねぎ・人参・ワカメ）

ご飯

以上です。　ご馳走様でしたあ

延長

昨年8月から通い始めた英語学校。半年レッスンが終わり、

旦那さんとも相談しさらにもう1年延ばして頑張ることに

せっかく機会をあたえてもらってるので精一杯頑張るぞー

きもちい〜

今日はびっくりするくらい天気よしですね〜

きもちよ〜い＼(^O^)／

今から英語学校更新の手続きをしに渋谷まで行ってきまふ

パーティーはじまりました！

ジョッキーお二人のお誕生会によんでもらったよ

お二人さんともすんごい喜んでいたようでなによりなにより

おめでとさんっ

今晩は

六本木はマンディでお誕生日会だよ

マンディはラジオ局時代よく連れていってもらったなあ。懐かしだよー

ヨガ〜

本日はヨガ1時間にステっパーを30分ほどのゆるゆるDAY

ステッパーをふみふみしている時のBGMがエアロスミスでテンションＵＰ

効果はいかに

おはようございまっす　今日は元気元気のわたくしです

朝からバナナ3本におにぎり、タベテン、ベリーをたっぷりのせたヨーグルト

などおそろしくもりもり

さて、先日ブログにもＵＰした基礎化粧品ライスフォースがすこぶる良いので

同シリーズのサプリライスオリジンもオーダーしてみたよ

昨日からスタート　効果が出てるといいな～

よわっているわたしに

ジム帰りの旦那さんがアイスを買ってきてくださいました

練乳つきのイチゴアイス 美味しそう  どうもありがとう(o^-^o)

夕飯

二日酔いでごはんを作るのはかなりしんどい作業です　

でも頑張らないと旦那さんに申し訳ないですものね　そんな今日は

まぐろのアボガドあえ（たっぷりのすりごまと玉ねぎと一緒に）

豚と豆苗＆しめじの中華炒め

納豆

スープ（白しめじ・かいわれ）

十六穀米ごはん

以上です。　ご馳走様でした

かわゅぃ

その名も豚まん☆

昨日は後輩ちゃんと相当盛り上がり結局お泊りに来てくれました

で、で自業自得ですが飲み過ぎにつき二日酔い子ちゃんなわたしです

あ～あ、残念な子

ヤングちゃんと

今日は旦那さんが遅しなので、久しぶりに元会社の後輩ちゃんとご飯に

ヤングな彼女に何食べたいと聞いたところ「韓国料理」と。

さらに恵比寿・渋谷・横浜・新橋どこがいい？と聞いたところ珍しいから新橋！と。

予想外！(･oﾉ)ﾉなので今日は美味しいであろう新橋の韓国料理予約してみました

(評判はいいみたいだけど行ったことなーいの)。

奇遇にも今日はWBC韓国戦ですね☆ テレビあるかな〜

お茶漬けがこんなところに

今日は昨日たくさんバイクをこいだのでやや軽めメニュー

ヨガ1時間＆ラン30分5キロ。帰り際サンプルですとこちらをくれたよ～

ジム愛用者にカロリー表示をもってPR

カロリー確かに低いけど、ご飯の量によるのではな～んて

思わずパシャリ

先日お食事したレストランにこないなワインが

そう、マイヒーローのチェ・ゲバラ　

骨太で英雄チックな味？　セクシーな味？　気になるところです

『ベートーベン2 』

先日に続き「ベートーベン2」を借りてしまいました

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°

ベートーベンはある日、美しいメスのセントバーナード、ミッシーにひと目ぼれする。

彼女の飼主ブリロは離婚騒動の真っ最中で、意地悪な妻レジーナは、

ミッシーをアパートの部屋に監禁する。ベートーベンはミッシーを解放し、

2匹は至福の時を迎えた。やがて彼らの間には、4匹の子犬が生まれる。

ニュートン家の3人の子供たちは、4匹の面倒を。

休暇でパパのジョージ、ママのアリスと共に、犬たちを連れてサンセット・レイクに

出かけた子供たちはそこで、ミッシーをペットショップに売り渡そうとしていた

レジーナに出くわす。おまけに子犬たちを彼女のアパート界隈からこっそり連れ

去ったことがばれ、子犬たちは彼女の手に渡ってしまう。

ジョージは犬たちを買い戻したいが、そんな大金はない－－－。

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パート2はどんな映画もあらら残念というのが多い中、普通に楽しめたのが

何気にびっくり。どうやら大ヒットのＰＡＲT1からすぐに撮影に入った

ようなのでそこが勝因？なのかしら。今回は、ベートーベンが1ですでに大きくなって

いたので、かわいいパピーを見ることが出来ないんだなぁと落ちていましたが、

さすがです。パピーが4匹も生まれるというシナリオ。（笑）

そのパピーを親に内緒で、子供たちが面倒をみている様子はとっても微笑ましく、

自身も経験があったので懐かしい思い出がよみがえりました。

また、PART1にも2にも言えることですが、

この作品は本当にテンポがよくなかだるみがない。　

そんな部分もこの作品の大きな魅力。　すんごくすんごく癒された～

少し早めのホワイトデー

少し早めにいただいちゃいました

モンサンクレールhttp://www.ms-clair.co.jp/のケーキちゃんたち。

お店はたくさんの殿方でいっぱい

残念ながらセラヴィはSOLD OUTでしたが、

モンテリマール ピスターシュ・・ピスタチオのビスキュイとクリームの上には、

ナッツとドライフルーツたっぷりのピスタチオのムース　（左手前）

ロスコ・・・三層のピスタチオ、ショコラ、ほんのりオレンジを

きかせたマロンムースと、しっとりとしたショコラ生地が口の中で一体に

「ロスコ」とはアメリカを代表するロシア出身の画家の名前のようです（右奥）

キャラメル ポワール・・・洋梨とキャラメルのムース。やさしく香るラム酒風味の

レーズンがアクセントのケーキ。（右手前）　

ショコラティーヌ・・・しっとりショコラのスポンジで

ガナッシュをサンド。ラム酒漬けレーズンからふわっと香るラムが大人なスイーツ。

（左奥）　さすが辻口氏とーーーっても美味しく頂きました

そして旦那さまー、どうもありがとう

これからもいろいろなこと更にパワーアップして頑張りまっすo(*^▽^*)o

自由が丘

旦那さんが髪をチョキチョキの間久しぶりに自由が丘散策

少し寒いからすぐいろいろなお店に入ってしまうので誘惑がたいへんだあ〜

運動後のランチは格別☆

今日も無事40k弱完走。先週の教訓でかなり防寒対策していったので好調でした☆

お昼は近所のパスタ屋さんで

到着！

埼玉県は秋ヶ瀬公園に到着。 みなさんまだ着いていないので車輪をつけたり

準備しよっ

眠いよー

今日も6時半起きで荒川までバイクのトレーニング。

特製サンドイッチもバナナも持ったし準備万端行ってきまふ

夕食

今日は帰宅が遅かったのでささっと

あやトン（あやオリジナルトンカツ）

厚揚げとかぶのほくほく煮込み（竹輪・かぶの葉も一緒に）

菜の花のおひたし（ツナ＋ごま油でアレンジ）

十六穀米ごはん

以上です。　ご馳走様でした

今日は

上野は国立西洋美術館までLOUVRE展をみにきました

楽しみだなっ 行ってきまふ

時間がなかったので

1000m×2本を泳ごうとしていましたが、思ったより旦那さんとの集合時間まで

時間がなく、1000m×1本、500m×1本で今日は終わり

となりではベビー教室が行われていて、ふと底をみるとドキンちゃんが

沈んでいるではないの　 誰のだろう、泳ぎながらずっと気になってましたが、

レッスンが終わった時にはなくなっていて、ちゃんと拾われたんだあ、

とホッと一安心したのでした＼(^o^)／

烏来

ご飯を食べた後、久しぶりに烏来http://www.wulai.co.jp/でマッサージ

旦那さんはつぼ押し系が好みなのであんまり・・・と言っていたけど、

わたしは蒸しタオルでほっくり癒してくれる烏来大好きです

至福の時でした　そういえば旦那さんあんまりといいつつ隣で熟睡していたぞ

ウヒヒ

まずは5種類の前菜と生がき 　

その後、お店の人がチーズをサービスでくれたよ　濃厚でうまし 　

生うにとあさりのパスタ　 　   

メインはほうぼうと魚介の漁師風煮込み（ソースが最高に美味）

ワインを1本あけた後は、お気に入りのものをグラスでオーダーしながら、チーズの盛り合わせ

お料理が終盤に差し掛かったころ、シェフが先ほどの豚ちゃんをどうぞとお出ししてくださり、ガブリ。おいぴい　豚ちゃんありがとう

そして最後にはザバイオーネ（イタリアの卵酒で、コニャックの牛乳割みたい）もお出ししてくださりました　ラッキー　　　　　　　 　　　　　　　

お店を出る時に、明日はミモザＤＡＹですので、とミモザのお花まで

※ミモザＤＡＹ・・・3月8日。国際女性デー。イタリアではこの日、男性が日ごろの感謝を込めて女性にミモザの花を贈るみたいです。そのため「ミモザの日」とも呼ばれ、この日を迎えると街中にミモザの花が見られるように。ほ～

雰囲気もよくいたれりつくせりのとってもステキなお店でした

初タロス

ぶたちゃん　スペイン料理屋さんでイベリコ豚がドーンと

置いてあるのはよくみるけど、丸焼きは初めてみたよ！(･oﾉ)ﾉ

沖縄から取り寄せ3時間ほど焼いたみたい　今朝「かたつむり食堂」を読んだので

豚ちゃん丸焼きの登場にすんごい偶然でびっくり。

※かたつむり食堂で豚ちゃんはキーマン（キーピッグ？）なのです

おっやったね！

今日は珍しく一日家でおとなしくしていたところ、旦那さんからお電話が

「前から行きたいと行ってたフレンチいかない？」と。

わたしのやや落ち込み気味テンションがテレパシーで通じたのかな？

めっちゃ元気に「いくいく」とわたし しかーし、今日は金曜日だあ！

第1候補のお店にはあっさりやぶれ第2候補、二人の好きな赤坂は魚介メインの

イタリアン「La scogliera」http://www.la-scogliera.com/がのれん分けしていたと

言っていたなぁ　そこにしよーということで、

「Tharros」http://www.eatpia.com/tharros/index.htmlへかけたところ、

カウンターだけど取れました　 初Tharrosたっのしみだよ

写真は全然関係ないけどお友達のお友達のわんこたち。癒し。

女子力アップスイーツ

そういえばブログに載せていなかったおススメのもの。

ここ8ヶ月くらい食べ続けているタベテン今日も4箱（60個）届きました

いまやかなり有名になったこのタベテンとは寒天を使用した

カローリーコントロールの自然食品　お腹のもちもよく優れもの

詳しくはこちらを→http://www.tabeten.jp/　わたしのお友達も食べてます

いつも何かしらのおまけがついていて今回はニューテイストのタベテン、

マンゴー＆アップル味がついてました　おやつがわりに早速いっただきま～す

『食堂かたつむり』

今日も雨ですね　そんな日はおうちで読書タイム

先日ゆきちんが貸してくれた「食堂かたつむり」。あっという間に読了

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失ったもの：恋、家財道具一式、声

残ったもの：ぬか床

ある日料理店のアルバイトから戻ると、家財道具もろとも同棲していた

恋人の姿は消え、部屋はもぬけの殻になっていた。

衝撃的な失恋とともに声まで失った倫子は、ふるさとに戻り、

実家の離れで小さな食堂を始める。お客は一日に一組だけ。

決まったメニューはなく、事前のやりとりからイメージをふくらませて、

その人のためだけに作る料理。食べたお客に変化が現れ、

いつしか「食堂かたつむり」で食事をすると願いごとが叶うという噂が広まっていった。

一方、十年前に家を出るもととなった母親との確執は解消されず、

依然ぎくしゃくとした関係が続いていたのだが--。

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キャッチコピーステキです。　興味ひかれました。大切です。

失恋をして、声を失った主人公が田舎に戻り一日一組だけを招く食堂をＯＰＥＮ。

田舎の素晴らしい食材を使用した料理が細かい描写でじっくりと、また

そこでの人との出会いも温かくほっこり描かれていた癒し癒しの前半。

それだけでも十分素敵なお話でしたが・・・

後半展開が少し急すぎるものの衝撃的な出来事が。

これによりありふれた癒され本の種とは一線を画する作品に仕上がっており、

最終的には涙涙　食べ物を通して命を見ることが出来、

改めて食べ物の神様に感謝したそんなステキな本。

是非映画化すべき作品だと思いましたが、出会うのが遅かった・・・　

ネットをみたらすでに決定していました

ゆきちんお貸しくださりありがとう　この本に出会えて感謝ですo(_ _)o

夕飯

今日はイタリアンだよ

鮭と玉ねぎのグラタン

鶏のバルサミコ酢炒め

温野菜

（きゃべつ・大根・人参・蕪・じゃがいも・ブロッコリーをオリーブオイルソースで）

パン（旦那さんの好きな種類のパンだよ）

先日伊勢丹で購入したカヴァ（ポルトガル）と一緒に

野菜もいっぱい食しとってもお腹いっぱい　今日もご馳走様でした

やっと到着

恵比寿から1時間半歩いて品川図書館に到着

たまに歩くといつもと目線が違いいろいろなものが見えるから面白い

一息ついたらお勉強がんばろっと

途中

こんなかわいこちゃんに遭遇　眠そう。　影がかわいいでしょ

お散歩日和

今日は学校がお休みないので、朝食を終え、ゆきちともバイバイした後は、

恵比寿から自宅方向までウォーキングしようとおもいます 暖かくて気持ちよいよ

朝ごはん

ランニング11k、1時間4分にて無事終了

その後、渋谷まで歩きゆきちとSegafredoで朝ごはんだよ

おはようございます

晴れましたねっ 昨晩は早朝練習なくなるように雨よ降れ～なんて、

学生時代の部活のように願ってしまいましたが

ではすんごい眠いけれど代々木公園まで早朝ランニング行ってきます

でも旦那さんはもっと早起きでしかも毎日だものね。 頭の下がる思いですm(_ _)m

夕飯

旦那さんが会社でウエルカムドリンクがあったようでやや遅めの夕食

豚キムチ（ニラ・ネギ・卵・ガーリックなど）

大根おろし＋なめため（遅めの夕食なので消化をよくするためにねっ）

ねばねば（大葉も一緒に）

お味噌汁（ワカメ・油揚げ）

飲んでこられたようなので今日は軽め＋ご飯はなしだよ。　ご馳走様でした

愛車1号で

最近、愛車1号を運転していなかったので久々にジムまで

運転しないと怖くなってしまうからね

ちなみに2号はシボレーの自転車彩号。3号は我が家にきたばかりの

先ほどのロードバイク

明日は早朝ランニングの日なので、スイムスイムをしてみました

1000ｍ×2本　さっぱりルンルンですo(*^▽^*)o

ピカピカにねっ

無性に家じゅうをピカピカにしたく、お掃除頑張りました

かなりカロリー消費したねっ　で、写真はお掃除とは全然関係ないけど

先日購入したロードバイクたち。　ふと気になりパシャり

ドリンクボトルは2本つけて頂きました　現在、彼ら客間に滞在中でございます

『ペリカン文書』

久し振りにサスペンス・ミステリーが観たくなり、

ジュリア・ロバーツ×デンゼル・ワシントン出演のこちらに

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検察官を目指し法科に通うダービー（ジュリア・ロバーツ）は、世間を騒がす

最高裁連続殺人に関する自分なりの説をまとめ文書を作った。

それがいつの間に国家の上層部の黒幕の目に触れ、“ペリカン文書”と名付けられ、

彼女は命を狙われる。恋人でもあった恩師は殺された。孤立無援の彼女を助ける

者は新聞記者のD・ワシントンの他にいない…… 。

「ザ・ファーム 法律事務所」のジョン・グリシャムの同名小説を、

「大統領の陰謀」「推定無罪」のアラン・J・パクラの製作・監督・脚本で映画化。

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デンゼル・ワシントンの出世作のひとつ。たしかに丁寧な演技されてましたねぇ。

全体的に、終始緊張感があり、演出がうまいサスペンスだなぁと。

派手なアクションやカーチェイスはないのですが、じっくりみることが出来る

作品でした。　個人的に若かりし頃のシンシア・ニクソン

（SATCのミランダ役でおなじみの彼女）がジュリアの大学のお友達として

出演していたのがプチサプライズでした　彼女って古い映画見返すとちょこちょこ

出てるんですよね　SATCを観るまでは気にとめたことがなかったんですが・・・

話はそれましたがなかなか楽しませていただいた2時間半でしたとさ。

おすすめコスメ

　

今日もなんだか冷えますね

こちらすでにご存じの方もいるかと思いますが、すんごいおススメコスメ。

その名はライスフォース　とってもいいとは聞いていたのですが、

自分の肌にあうかどうかは？だったのでまずは10日間お試しキットをオーダー

これなら2000円弱でお試し出来るのです

つけた翌日から乾燥しまくりだった肌がもちもちしっとり

オーダー即決でございます　お試しあれ～http://www.riceforce.com/

雪の影響で

よれよれな感じの写真でごめんなさい　疲れました

すこぶる空いていたのは雪の影響かしら

そんなSNOW DAYは30分約5キロに珍しく傾斜3．4％をつけてみました

さすがに傾斜があるとしんどーい　ひざが痛い痛いの旦那さんは

のんびりスイムしたみたいです(￣▽￣)

夕飯（ひな祭り）

今日はひな祭り

ひなまつりのごちそうには、お寿司と蛤のお吸い物が付きものということで・・・

プチ豪華ちらし寿司

（エビ・いくらの醤油漬け・うなぎ・錦糸卵・油揚げ・菜の花・人参・干椎茸・ゴマ

のりなど）

蛤のお吸い物（蛤・ゆず・かいわれ）

蛤は自分のフタでなければ絶対合わないことから、女性の貞操を

教える意味で使われるみたい。ほ～

牛肉のニンニク醤油漬け焼き（サラダ菜・レタスで包んで）

以上です。　お腹一杯　ご馳走様でした　

写真を撮ってる途中にもかかわらず旦那さんがお箸動かしてしまってました

人の足元みちゃってさっ

たかーい！ ひな祭り関係のものがいつもよりたかーい　ブーブー

はまぐり2個1000円、菜の花300円　きわめつけはゆず1個400円

なんなのさー　でも縁起ものなので渋々けちにならないで買ったけど・・・・

にしてもいつもよりあげすぎだよーーーー

美味しくなかったら怒るからね！　ってその前にわたしの料理が失敗したら最悪

寒いねぇ〜

雨？雪？ すんごく寒し

さて、今日はひな祭りということで、ひな祭りディナーにすべく食材の買い出しです

おススメドリンク

わたしの女子力ＵＰドリンク　ザクロ100％ジュース×サンペグ

今日もお天気悪しですね　こちら飲んでＰＯＷER ＵＰし、学校いってきま～す

夕飯

今日はあえていうなら洋食かなぁ

鱈のピリ辛炒め

（エリンギ・長ネギ・玉ねぎと一緒に）

長いもとお豆腐のフワフワ焼き

春サラダ☆アスパラの温玉のせ

（オリーブオイル・レモン汁・岩塩・粒胡椒）

ス―プ（大根の葉・コーン・お豆腐）

ご飯

以上です。　

見た目よりどれもボリュームがあり、二人してかなりお腹いっぱいに

ご馳走様でした

今日はこちらで。

図書館がお休みなのでこちらでお勉強

フムフム

旦那さんの頼まれものを出しに郵便局へ

昨日から簡易書留の料金が下がって、さらに特定記録の新設、

配達記録の廃止とやや変更があり、一瞬戸惑うわたし

おぬし頭に?がでてるな、と職員さんが察知し丁寧にお教えくださり

無事おつかい終了　お世話になりました(o￣∇￣)/

汗が止まらないー

ので写真どアップでパシャリ

今朝旦那さんが「今日、ひざが痛くてジム行けないから昼間行ってきていいよー」

とのこと。久しぶりに昼間コースへ

最近ランばかりで全然泳いでいなかったため、まずは1500mを1本。27分。

体が冷えたので少しお風呂につかり、次はヨガ。

今日のヨガはけっこうポーズがきつくやや疲れました

その後は、ゆっくりめにお風呂に入り体をほぐしサウナ。

そんなこんなで汗とまらずのわたしでした

おやつ

ラズベリー・ブルーベリー・マリオンベリー(ブラックベリー)の3種を

ヨーグルトにドーンと入れ、ハチミツをかけていっただきます

『ベートーベン』

わたしの中でお犬様に夢中週間が長らく続いており、こちら借りてしまいました

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ニュートン家に1匹のセントバーナードがやってくる。ベートーベンの「運命」に

反応したことから「ベートーベン」と名付けられたこの犬は、

ニュートン家でいたずらの限りを尽くすが、家族はベートーベンを可愛がっていた。

そんなある日、ジョージは虐待まがいの動物実験を行う悪徳獣医師に騙され、

ベートーベンを処分するため獣医師の病院へ連れて行ってしまう－－－－。

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1992年公開作なので、17年ぶりに観直してみましたよ

大人も子供も楽しめる単純明快なホームコメディ。

難しいことを考えずに「かわいくてすんごく楽しかったぁ」と素直に言える作品。

ある意味すんごく気持ちよかった！　1回観終えた後、旦那さんにも若干無理やり

見てもらい「かわいいよね！！」と感想を押しつけてみましたとさo(*^▽^*)o

お寿司☆

今日は結婚式で乾杯のご挨拶もしてくれた旦那さんのお友達けんちゃんと

一緒にお寿司 今日のトレーニングで旦那さんはひざ、わたしはおしりが

痛い痛いといいながらもパクパク食べてまっす  お寿司バンザイ！ 大好きさ

ゆきち

今日はタイミングがあって『あすの空色』見れました☆ ゆきちお疲れ様ー

おなかペコペコ

で、SALVATOREに来ました たくさん運動したからたくさん食べよっ

初バイク

バイクの乗り方などいろいろ教えて頂き、最終的には40k完走

何といってもおしりが痛かったのと、バイク用手袋をしても手がかじかんで

ブレーキ操作を上手く出来なかったのが残念なところでした

もっと練習しなくちゃね

練習中は夢中で写真どころでなかったので、練習を終え解体され車に

積まれたバイクの写真をパチリ

荒川まで

今日は朝8時半から埼玉県は荒川河川敷でバイクのトレーニング会

先週購入したバイクとも現地で初対面です　眠いけど頑張るぞー