朝からお茶で

今朝はバイクトレーニングに行く予定でしたが、急な雨で中止。

なので朝からバイクを我が家にピックアップしにきたゆきとお茶でガールズトーク

そんな後はジムでランを6キロほど。寒いからかないつもより混んでいたよ

お疲れ様でした(*^_^*)

ひと休憩

ランチ〜。　相変わらず私だけたたきまくり…

でもお天気も最高でたのしー(*^_^*)

ゴルフ。

今日はなっちゃんと旦那さんの3人で。

なっちゃんはゴルフ部だったこともありスーパー上手く、

旦那さんもなかなかのもの。ということは私だけ…(>_<)

足をなるべく引っ張らないように頑張ります(・∀・)ノ

久しぶりの。

4日ぶりのラン。病み上がりにつきトレーニングではなく

エクササイズに切り替えました。

十分にストレッチした後はラン4キロ。時速10.5キロ、後半11キロ。

汗を流すとやっぱり最高に気持ちいいです＼(^O^)／

※先日登場したトナカイ公、今日はツノをお召しでした(*^_^*)

足首が〜

なぜか痛〜い(>_<) 　なので今日はスイムアップ100＆1500の1600。

写真はジムにいたサンタトナカイを魚眼チックにパシャ

朝練

8時＠大井埠頭バイク練習。 今日は予定があったので4周36キロ～

お疲れ様でした

Morning Swim

今朝は筋肉を解すためスイム1500ほど

例のごとくちびっこクラスが隣で開かれ、流れるプールのように

皆さんぐるぐる回っていらしたので波がすごかった〜

加えて水温が高かったこともあり中々大変な練習でした

でも泳いだ後はスッキリ　 頭を切り替え英語学校行ってきま〜す

快晴

おはようございます 風は冷たいけれどお天気いいですね〜

旦那さんとチームの朝ラン行ってきます

祝日なので皇居＠25キロです 頑張るぞー(^^)v

朝練

8時＠大井埠頭。　45キロほど 久々だったので疲れた〜　お疲れ様でした

最強カード

オーストラリアvsニュージーランドのラグビー試合。

サッカーでいう、ブラジルVSイングランド？スペイン？ドイツ？にあたる

最強カードみたいです　まわりは世界各国から応援しにきた

外人さんがいっぱいで外国にいるみたい

ちなみに今日はオーストラリアサイドで応援。熱が入ります(^^)v